Reconnaître exactement comment vous vous sentez est la clé pour choisir la Fleur de Bach qui vous est le mieux adaptée. Essayez d'identifier ce que vous ressentez, puis assortissez votre humeur actuelle à la Fleur de Bach appropriée.
Par exemple, si vous êtes frustré et impatient à l'idée de déménager, essayez Impatiens. Et si vous avez des difficultés à vous adapter à votre nouveau voisinage, essayez les gouttes de Walnut (Noyer).
Il est parfois difficile d'être honnête avec soi-même : peu d'entre nous reconnaissent être jaloux ou sur-protecteur. Mais une fois que l'on a admis ses émotions, on est en bonne voie pour harmoniser cet état d'esprit. Alors, si vous trouvez difficile d'analyser vos sentiments, pourquoi ne pas demander l'aide de quelqu'un qui vous connaît bien ?
Le Dr. Bach a défini sept groupes d'émotions générales sous lesquels il classifia les 38 Fleurs de Bach. Pour chacune d'entre elles, il existe une des 38 substances correspondant à un état d'esprit spécifique.
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